面对这种流行病，老年人既不能过度关心也不能过度恐慌。他们应该科学地预防和控制它，成为自己健康的第一责任人。
误区一:建议老年人佩戴密封效果好的N95口罩。
正确方法:在新发冠状肺炎流行期间，建议选择合适的面罩类型。
老年人正常外出时可以选择一次性医用口罩。回家后，将口罩放在干净通风的地方，可以重复使用。如果出现污垢、变形、损坏和异味，需要及时更换。
不建议老年人使用防护口罩，如N95或KN95，因为它们太密闭，呼吸阻力大，长期佩戴可能导致胸闷、气短、缺氧呼吸困难等呼吸困难症状。患有心血管疾病和呼吸系统疾病的老年人应该更加谨慎。
不推荐使用棉质口罩和海绵口罩。
误区二:室内应经常喷洒高浓度消毒剂，熏蒸醋也能达到消毒效果。
正确的方法:老年人的呼吸道相对脆弱而敏感。应选择刺激性低的消毒产品。优先考虑用75%酒精棉片擦拭，稀释的84消毒剂也可用于清洁家具和地板。
酒精易燃，如果空气体中的酒精浓度达到3%，很容易引起火灾，所以最好擦拭消毒而不是喷洒。酒精消毒前后，远离热物体和明火。
此外，熏蒸过的醋不仅不能达到消毒效果，还可能引起呼吸不适。不建议老年人尝试。
神话3:服用抗病毒药物可以预防新的冠状肺炎。
正确方法:目前，还没有针对新诊断肺炎的有效抗病毒药物。不要擅自服用预防药物。
错误4: 空空气中漂浮着病毒。如果可以，不要打开窗户。
正确方法:定期开窗通风可以改善室内空气质量空减少可能存在的病毒数量。窗户应该经常打开，通风应该经常。当室外空空气质量较差时，应适当减少通风的频率和时间。
另外，目前天气还比较冷，室内外温差大，容易感冒。老年人应该注意保暖。
神话5:每天应该测量多次体温。
正确方法:每天早晚测量一次体温，正常体温不得超过37.3℃。
接触式温度计最适合个人使用。
温馨提示:面对疫情，老年人应做到以下几点:
①尽量不要外出，不要去人们聚集的地方，减少接触病毒的机会，切断感染途径的所有可能性，外出时要做好防护。
②为自己制定新的健康计划，定期工作和休息，保持良好的个人卫生习惯。
③我们应该通过官方媒体了解权威信息，而不是通过非官方渠道信任和传播信息，避免不必要的恐慌和混乱。
④保持良好的心情，多和家人聊天，通过手机和互联网与亲朋好友交流，互相关心和支持。
如果你感到恐惧或焦虑，你可以告诉家人并放松训练来缓解。如果负面情绪无法改善，可以通过互联网或拨打心理援助热线寻求专业帮助。
(资料来源:国家卫生委员会老年健康部编写的关于新型冠状病毒(卡通版)中老年人保护的问答)[分区][/分区]
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