高血脂埋下心脏疾病隐患！４个口诀保护心血管健康

高血脂埋下心脏疾病隐患！４个口诀保护心血管健康随着生活水平的不断提高，三高困扰着很多的中老年人。三高的可怕之处在于是不知不觉中破坏人体的各大系统，从而带来不可挽救的并发症。常见的糖尿病眼病、肾病，高血压引起的脑出血，高血脂引发的动脉粥样硬化、冠心病、心梗，无时无刻不在威胁着人们的健康，今天分享四个口诀保护心血管健康。高血脂与心血管疾病息息相关，虽然与高血压、高血糖并列三高疾病，但是高血脂由于更难被发现，在家更难做检测，凶险程度更高谁都不会没事儿到医院抽血化验，一般来说都是患者已经发生心血管疾病送医后才知道自己有高血脂。

高血脂之所以称之为“沉默杀手”就是因为它的症状不明显，即便是已经确诊的患者，由于没有症状从认知上也很少有人去重视，认为不会有大碍；有些人可能在日常生活中控制得还不错，但是由于错误的生活习惯，比如说运动量减少、作息不规律、长期久坐，加上现在处于医保结算阶段没有办法用医保卡，很多人想要省一些就自行减药、停药，种种原因造就血脂控制越发困难，殊不知这样会导致心血管疾病的发生风险陡然升高。「心动时刻」口诀救援心血管健康「心」代表「心脏用药不中断」，有基础疾病的尤其是心血管疾病患者需要长期用药维持病情稳定，就拿高血脂患者来说，一旦随意停药，坏胆固醇的反弹将会增加动脉硬化、急性血栓等风险。

「动」代表「运动」，运动有助于消耗降低坏胆固醇促进血脂的代谢，对控制血脂有正向帮助。「时」代表「时间作息要稳定」，失眠、熬夜、晚睡都会影响到血压的稳定性，血压血脂本身就是心血管疾病的诱发因素，在二者共同作用下，心血管病突发的概率会提高，一定要注意好好休息。「刻」代表「刻意暂停各类电子产品使用」，因疫情减少外出，增加了电子产品的使用时间。除了活动量减少外，也有许多患者因为假消息误解正确治疗，不正规不健康的科普、偏方、妙招，绝大多数是害人的，呼吁患者勿因假消息错失治疗，有疑虑时建议向医师咨询或是参考查证可信度高的资料来源。相信在患者与医疗团队共同努力下，坏胆固醇都能获得稳定控制