健康科普|欢度元旦，期盼春节，别让流感影响您的假期

元旦来啦，春节的脚步也越来越近，愉快的节假日可千万不能让流行性感冒（流感）来凑热闹哦！

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。流感病毒的抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。全国流感监测数据显示，近期南、北方省份流感活动出现上升趋势。

为了度过一个欢乐祥和的节日，岷县疾控中心为您送上预防流感温馨提示：

传染源：流感患者和隐性感染者（感染了流感病毒但无明显症状）是季节性流感的主要传染源。
传播途径：流感主要通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之间传播，也可通过接触表面沾有病毒的物体后再接触口、鼻、眼而染病。
易感人群：人群普遍易感。
流感预防：疫苗接种+日常防护

每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。

保持良好的个人卫生习惯是预防流感的重要手段。

★戴口罩，尤其是进入公共场所应正确佩戴一次性口罩；

★勤洗手、不要用脏手触碰眼鼻口；

★注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻；

★经常开窗通风、均衡饮食、适量运动；

★在流感流行季节尽量避免去人群密集场所。

得了流感，这样做
流感的典型症状表现为发热、咳嗽、头痛、咽痛、肌肉和关节痛。多数人表现为轻症，通常一周左右痊愈。但是，流感也可导致部分人尤其是高危人群（儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等）发生重症，甚至死亡。
出现流感症状，要及时就医，明确诊断。
儿童、老年人、孕妇、慢性病患者等是重症高危人群，应密切观察病情变化，尽早抗病毒治疗，以缓解症状，缩短病程。
非流感高危人群，可采取自行隔离，居家隔离观察，一旦病情加重，出现高热持续不退、剧烈咳嗽、呼吸困难等症状要及时就医，前往医院时请佩戴口罩。
重要小贴士：不要盲目或不恰当使用抗菌药物，儿童忌用阿司匹林或含阿司匹林药物以及其他水杨酸制剂。