慢阻肺，全称“慢性阻塞性肺疾病”，是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的肺部疾病，气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟草烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关。是一种可以预防、可以治疗的疾病。
冬天来了，春天还会远吗？冬春季正在慢阻肺的高发期，原因是因为低气流可使空气中更多的花粉、灰尘及真菌孢子沉积于地面空气层，增加了与人群的接触时间，所以发作的几率也就大大增加了。那么如何预防和治疗呢？
1.积极预防至关重要。因为这季节不断增加的感染，使慢性阻塞性肺疾病病情加重。因此要积极预防并及时治疗呼吸道感染是至关重要的，流感疫苗或肺炎球菌疫苗对易感者有一定意义。
2.避免或减少有害粉尘。大气流在秋冬季活动明显减少，空气流动亦减少，从而导致了污染物不容易被扩散，这是最大的原因，特别是在北方到了取暖时，会使用大量煤炭，产生了更多的污染物，这些会明显加重慢阻肺和急性发作，故要减少粉尘和有害气体、颗粒吸入，居室内注意通风换气、清洁卫生。及时佩戴口罩。
3.做好肺康复训练。在慢阻肺的稳定期及一部分急性加重期，肺康复训练是重要的预防、治疗手段，能够帮助慢阻肺患者提高运动耐量、改善呼吸困难和健康状况，更好地融入社会，主要包括运动锻炼、呼吸功能锻炼、有效咳嗽和排痰方法、营养疗法等，通过稳定或逆转疾病的全身表现而减轻症状，优化功能状态，增加患者依从性，减少医疗费用综合。
4.坚决戒烟，杜绝饮酒。烟酒对呼吸道的刺激是明显的，因此戒烟戒酒意义重大。
5.定期评估调整用药。坚持平时规范的药物治疗(依据情况调整)，及时地就诊医院门诊，在医生的指导下正确的使用支气管扩张剂和糖皮质激素等吸入器的技巧，定期评估调整用药。更好改善患者症状和肺功能，降低急性加重风险，是一切预防措施的根本。如果出现了慢阻肺急性加重和发作，应当积极根除导致疾病加重的原因，例如积极控制感染，调整平时吸入药物治疗的方案。
6.适当增加营养。慢阻肺患者常伴营养不良，营养不良不仅损害肺功能，还会削机体免疫机制。建议饮食宜清淡易消化，摄入足够蛋白质，多吃蔬菜、水果和奶制品，合理补充维生素、微量元素。
总之，慢阻肺是一种可防可治的疾病，正确认识慢阻肺，做好预防，患者可通过健康的饮食、运动，规律用药、支持治疗等防治措施，来控制病情恶化，尽早脱离危险因素，维护自身健康。
关晓宣，沈阳市红十字会医院呼吸内科主任医师，医学硕士。辽宁省细胞生物学学会呼吸生理专业委员会委员，辽宁省免疫学会感染免疫分会委员，辽宁省中西医结合分会传染病分会委员。擅长呼吸科常见疾病的诊治。
