儿科主任苦劝:3种水果,会悄悄“掏空”孩子体内钙质,最好忌口

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医生检查后发现，小婷存在着胃肠炎，同时脾胃也很是虚弱，体内还有一些积食。原来啊，最近的天气很是炎热，闺蜜一家就爱买一些西瓜回家，还会冷冻那么几个小时再吃，这样的西瓜特别的清凉解渴。但是孩子的脾胃是比较娇嫩的，吃了这些冰凉的西瓜，很容易刺激到肠胃，这也导致小婷的脾胃很是虚弱。

一、医生提醒：三种水果很伤脾胃，小孩子日常要少碰

1. 西瓜

在炎热的夏天，很多的家庭都爱吃一些西瓜来解暑。西瓜是属于一种寒性的水果，不管是大人还是小孩，都要少吃为妙，吃多了很容易引起胃痛、胃胀的现象。

2. 榴莲

榴莲是一种营养物质极为丰富的水果，但它属于一种热性水果，小孩的脾胃发育还未成熟，吃下去很容易会消化不良，导致积食的情况。

3. 荔枝

现在正是荔枝的旺季，很多人爱买来吃，但它是属于一种热性水果。孩子日常要少吃，吃太多很容易上火，还会导致增加湿气，影响肠胃的运化能力。

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二、医生建议：孩子脾虚不慌乱，日常坚持4个小习惯，健脾胃、消积食

1. 控制饮食，少食多餐

平时不要让孩子吃的太多太饱，吃个七八分饱就可以了。建议日常给孩子准备的一日三餐，要保持清淡营养，可以少食多餐，这样更有助于消化和吸收营养。

2.调理脾胃、补钙好