血糖高了，怎么降

 家住在山西太原的王大爷，因为之前血糖偏高，所以很长时间频繁的去社区医院测量血糖，因为个人追求过于保险的血糖低，但近期因为家中有事就很长时没有去医院进行血糖的测量。这天因为突然的头痛导致王大爷独自在家躺了一天，并无进食，第二天起床，眼前发黑晕倒在家里，被紧急送来医院救治，在紧急救治后，逐渐恢复了神智，被告知再晚来一点就会偏瘫，王大爷疑惑，为什么我天天控制血糖，却仍然会病倒?
我询问了一些问题后，告诉王大爷是因为没有健康的控制血糖而导致的血糖过低造成的。王大爷紧张的问那我到底应该怎样控制血糖啊？另外我血压好像也高，这都应该怎么控制啊？我安抚了王爷爷，并告诉他几个办法


首先我们要知道到底是什么会导致患者“三高”（血压，血糖，血脂)?


⒈遗传因素

一般高血压的患者中有许多是因为家族中有高血压的基因的，此外还有高血脂也是很大一部分原因就是遗传因素，例如遗传性高脂血症的，最后还有我们平时最常见的糖尿病，糖尿病的患病原因很大一部分也是与遗传因素有关的。所以医生在这里衷心的希望大家能够做一次全身透彻的体检，最好查一下家族的遗传基因对身体的影响。

⒉不良的生活习惯

①过度摄入脂肪高，热量高的食物

一般摄入过多的脂肪高，热量高的食物就很容易会增加人体发胖概率和过度肥胖的概率，增加的脂肪会堵塞血管壁，从而导致血压升高等一系列连所反应，而且这类食品中一般含有的糖分也是很高的，过度食用自然会导致血糖高，并且会影响血脂的健康程度。

②经常熬夜，睡眠不足
在现代生活中，熬夜好像成了我们每个人的必经的行为，或被迫熬夜或自愿熬夜，看似无足轻重的行为却有可能成为我们患病的关键，长期熬夜十分可能导致我们的血压升高，因为啊，熬夜其实和喝咖啡，茶等一系列使人亢奋的饮料有异曲同工之处，熬夜常常导致交感神经兴奋性升高，从而造成茶酚胺分泌过多造成心率增快，心率收缩血压升高。

③吸烟，酗酒运动量不够

首先，吸烟一般会导致低密度的脂蛋白异常的增多，从而造成高脂血症（这种疾病甚至可能会遗传给后代），其次，过度吸烟还可能会伤害血管内皮，造成血管痉挛收缩从而引起高血压，最后还有可能导致糖尿病，长期的酗酒会导致血脂的代谢紊乱，从而也会引起高血脂症，而且会损伤动脉内皮，导致动脉硬化，最终导致高血压，而且还有可能导致胰腺炎，经过一系列反应引起糖尿病等疾病，运动量不够则会导致毒素堆积，代谢不出去最终致病