不知道大家有没有过这样的经历:
当急切来临时，你冲到厕所，洪水过后，你狠狠地按了冲水按钮！随着湍急的水流，污秽被冲走了，你连头都没回。
但是，有时候，排便也隐藏着健康的“线索”。
肠癌已悄然进入高发期
特别是近年来，随着预期寿命的提高和饮食生活习惯的改变，肠道疾病逐渐进入高发期。特别是肠癌发病率明显上升，已成为继食管癌、胃癌之后的第三大消化道肿瘤！
根据临床资料，【/S2/】40岁以上，有肠癌家族史，有慢性肠道疾病，饮食不健康，常年抽烟喝酒的人是肠癌的高危人群。
【/s2/】排便次数也与肠癌密切相关？
一份早期的研究报告揭示了排便频率和肠癌之间的关系。
北京大学公共卫生学院的学者利用中国慢性病的前瞻性研究。跟踪分析这50万人十年，发现随访期内确诊肠癌3056人，其中直肠癌1475人，结肠癌1548人。
(论文截图)
研究表明，每天排便过多、排便习惯紊乱的人在5年内患肠癌的几率会增加。
排除其他致癌因素后，研究表明，每天排便次数超过一次的人患直肠癌和结肠癌的风险高于正常排便的人。特别是的直肠癌风险在每天排便一次的人群中超过37%。
(论文截图)
每天排便多次的人患肠癌的风险更高
在肠癌的早中期，受癌症影响的患者也可能出现排便习惯紊乱，如一天多次大便，腹泻便秘交替，尿急后感觉沉重，这些都是肠癌的典型表现。
也就是说，排便过多不仅是肠癌的高危因素，也是肠癌发生后的求救信号。
频繁排便并不一定意味着你会患肠癌
其实排便次数作为肠癌的前期症状是不够的，更多的需要结合排便质量来分析。
如果无痛性混合性血性大便，大便形态改变(平条、细条、凹状大便)，消瘦性贫血等。，应该认为这可能是肠癌发展中的常见症状。
对于肠癌高危人群，一旦出现上述症状，需要及时就医！
如果真的要区分肠癌，需要专业的医学诊断
就目前的医学技术而言，诊断肠癌的方法主要有粪便潜血试验、肛门指诊、结肠镜筛查等。其中结肠镜筛查准确率较高，发现早期肠癌的概率高达99%。
所以，即使是没有症状，肠癌高危人群，也要定期做肠镜筛查。
但其实从科学的角度来说，每个人的体质、年龄、饮食都是不一样的。排便习惯在一定时间内不固定，但一周排便次数在2次以上，且有自己的排便规律，排便定型，容易排出，是健康状态！
【/s2/】经常便秘会导致肠癌？
很多相关研究和媒体都声称便秘会导致肠癌！
但其实便秘本身连医学上的“病”都算不上。本质上是一种“普通癌症”，可以由多种并发症引起，就像发烧或咳嗽一样。
美国癌症学会列出的大肠癌危险因素主要是年份、肠息肉、部分炎症性肠病、遗传因素和生活方式。
但在这些因素中，“便秘”并没有单独提及。在医学日益严谨的今天，没有更确切的医学证据证明“便秘”与结直肠癌之间是否存在因果关系。
所以，对于你的大肠癌，不要被直觉欺骗。你的肠子是用来装固体的。不管你的肠子是不是经常动，这些东西都会一直活在你的肠子里。
便秘虽然不是病，但是憋着真的难受，需要多吃膳食纤维和蔬菜！
参考文献:
[1]杨，沈，于灿清，中国成年人排便次数与结直肠癌风险的前瞻性相关分析.中国流行病学杂志，2019，40(4): 382-388
【2】《中国50万人群调查，每天多次排便者，患结直肠癌风险增加》. 中国循环杂志.2019-04-25
