黄芪配枸杞，补血又补气，常泡水喝，身体这5个变化会让你偷着乐

黄芪和枸杞是两种中药，对人体健康有很好的保健作用。

黄芪含有大量多糖，性温甘，能滋阴益气，生津清热，抗疲劳，增强免疫力。枸杞中含有大量的枸杞多糖、维生素E、胡萝卜素和黄酮类物质，具有补血、抗氧化、提高免疫力、增强视力的作用。

黄芪和枸杞虽然有很好的保健作用，但是很多人不知道黄芪和枸杞泡在水里会有什么好的保健作用。让我们来看看他们。

黄芪和枸杞用水浸泡有什么作用？

一.【/s2/】补气益血

黄芪有补气王的美称，枸杞有很好的补血疗效。

黄芪和枸杞如果同时泡水，会增强体内血液循环，促进气血增长，改善气血不足。同时还能达到增强心脏供血养心的效果。

第二，抗疲劳

在这种情况下，黄芪和枸杞可以用水浸泡，可以改善气虚体质虚弱的问题。达到抗疲劳，提高体力的效果。

第三，养肝明目

枸杞中含有大量的维生素，对缓解眼疲劳、改善视力、保护眼睛有很好的效果。

此外，枸杞中含有的枸杞多糖和氨基酸能滋补肝肾。若与黄芪合用，还可补肝血，改善肝功能。

四.抗衰老

V.利尿消肿

黄芪和枸杞均可入肾、肝经，对改善肾功能和肝功能有较好的作用。

可治疗肝肾不和引起的头晕耳鸣、遗精宫寒等问题。此外，还能促进尿液排泄，达到促进尿液肿胀的效果。

另外，对于体质较弱的人，可以每天喝一些黄芪枸杞茶，有很好的滋补作用，有提高免疫力，增强体质的作用。

发热、腹泻和体内炎症人禁用，会加重病情。

孕妇不宜饮用黄芪、枸杞水，可促进血液循环，可能引起流产。另外，黄芪和枸杞的用量不宜过多。如果过量，会导致睡眠质量差，头晕，烦躁。

坚持服用的话，体质会增强，免疫力也会有所提高。但身体患有一些疾病，以及孕妇人群是不可以饮用的。另外，在饮用黄芪枸杞水的时候，要注意避免食用萝卜以及辛辣生冷食物[/s2/]，谨防食物相克影响效果。