目前，国外疫情呈上升趋势。海外进口和本地反弹的风险不可低估。北京市疾控中心副主任庞在近日举行的第75届北京市预防和控制新发皇冠肺炎新闻发布会上提醒大家不要放松防控。那么，个人在日常工作中如何做好健康保护工作呢？庞给出了11条建议。
1。单人办公室不可以戴口罩。在多人办公环境中，如果办公室宽松且通风良好，他们可以保持一定的距离，并在确认健康状况良好时不戴口罩。在其他工作环境或无法确定风险的环境中佩戴口罩。工作时避免与其他人密切接触。
2。如果工作环境和条件允许，工作空间活动应在上午和下午进行，以避免长时间坐着或保持固定的工作姿势。
3。保持环境清洁，勤洗手，及时清理垃圾，加强公共物品和公共接触物品或部件的清洁和消毒。
4。集体用餐时，尽量避免进食高峰期，不要在用餐时聚在一起或聊天。鼓励打包外卖。尽可能使用自己的餐具。等候期间和用餐后戴上口罩。就餐时，人员间距应保持在1米以上。不要和别人分享食物。
5。点外卖时，尽量选择非接触式配送。饭后洗手，保持清洁。
6。饭后将丢弃的口罩和饭盒弃置在指定地点，以避免二次污染。
7。在疫情防控期间，按照“不需要，不组织”的原则，尽量减少或避免大型会议和群众活动。如果需要召开会议，建议召开视频或电话会议，或者将大型会议分成小型会议，以减少每个会议地点的人数，避免不同会议地点之间的人员流动。进入场馆时戴上口罩。注意不要同时摘下口罩和喝水。最好把会议时间控制在一小时以内。文件分发前后都需要洗手。尝试使用无纸办公。
8。避免与他人密切接触。接收外来人员时，双方应正确佩戴口罩。当您需要外出时，应根据其他单位的要求，以您的真实姓名登记相关身份和车辆信息，并配合体温检测。外出和返回后，及时洗手，必要时进行局部消毒。有条件的单位建议应用智能设备和技术，以提高工作效率，尽可能减少人员接触。
9。同事在交流中不握手或拥抱。戴上面具。尝试使用电话或网络通信。
10。不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾捂住口鼻，不要用手触摸鼻子、嘴和眼睛。用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物或随地吐痰，并将其扔进带盖的垃圾箱。
重返工作岗位后，如有发热、干咳等症状，应在第一时间主动向单位和社区报告，采取适当的预防措施，并立即前往最近的医院。
(资料来源:北京市疾病预防控制中心)
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