青光眼致盲不可逆 五大类人群需注意

目前，世界上有6000多万原发性青光眼患者。这是世界上第二大致盲眼病，也是第一大不可逆转的致盲疾病。它的发作是隐蔽的，在早期很难被发现，所以被称为“偷光贼”。今年3月8日至14日是“世界青光眼周”，主题是“视神经的照片，青光眼应该早知道”。国家防盲技术指导小组成员、中华医学会眼科学分会防盲组成员、中南大学爱尔眼科学院博士生导师段选楚教授表示，虽然青光眼在失明后无法痊愈，但如果能尽早发现并治疗，患者仍能最大限度地保留有用视力，维持正常生活和工作。

40年后需要定期检查:青光眼的发病机制复杂，临床上可见到多种类型的青光眼，临床表现各异。它大致可分为四类:原发性青光眼(包括闭角型青光眼和开角型青光眼)、继发性青光眼、先天性青光眼和混合型青光眼。青光眼可以发生在任何年龄。特别是，高度近视或600度以上远视、青光眼家族史、心血管系统疾病、糖尿病和40岁以上的5组人是高危人群。他们应该定期到医院进行与青光眼相关的检查，以便在早期消除或发现青光眼，并尽快治疗青光眼。

正常人应在35-40岁、40岁后每2-3年、50岁后每1-2年以及60岁后每年至少进行一次全面的青光眼检查。

头痛、眼睛扩张或青光眼发作:青光眼发作的主要表现是眼睛扩张和视觉恶化，严重病例伴有同侧头痛、恶心和呕吐等症状。“因为有时症状并不明显，许多病人错过了最好的治疗机会，从而失去部分视力，甚至失明。

一个简单的方法可以用于自我测试:自己检查视觉功能，比较双眼的视野；触摸两侧眼球的硬度是否与青光眼发作的相应症状一致，以判断青光眼是否已经发生。

当这些情况发生时，患者应保持冷静，避免病情恶化，如情绪波动。同时，家庭成员应联系最近的医院进行治疗。保护病人及其家人，戴口罩，经常洗手。

青光眼患者在家:保持情绪稳定，适度锻炼。过度担心、抑郁、愤怒、紧张、过度兴奋和其他情绪波动是青光眼的原因。青光眼患者必须在家中保持平和的心态和良好的情绪。同时，注意保持良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不要一次喝很多水；每天做适度的锻炼，但是避免过度弯腰、低头、屏住呼吸、负重和其他活动。

青光眼患者也应该避免长时间在黑暗的环境中看电影、看电视、打手机或阅读和写作。使用眼睛时，应适当休息并保持充足的光线，以避免在黑暗环境中因瞳孔扩大而引发青光眼。此外，青光眼患者的家属也应保持警惕，及时做好青光眼检查，消除青光眼的可能性。